吃吃水果也能緩解產(chǎn)后出血和產(chǎn)后缺乳。

  一、產(chǎn)后出血

  （一）山楂

  山楂（炒）30克，炒芥穗10克，棕樹炭15克，加水一適量煎成約150毫升服，每日2次，連用3～5天。

  山楂（炒）、蒲黃（炒）、五靈脂（炒）各30克，共研成細(xì)末，每次3克，紅糖少許調(diào)味服，每日2～3次，堅(jiān)持連用數(shù)天。

  （二）棗

  大棗10枚，棉花根30克，扁柏葉9克，大黃10克（酒炒），加水適量共煎成約400毫升，分2次服完連用數(shù)日。

  大棗10枚，生姜10克，加水適量煎成約200毫升，加入阿膠30克溶化，紅糖少許調(diào)味食用，每日2次，堅(jiān)持用數(shù)天。

  （三）其他

  荔枝干7枚，當(dāng)歸15克，槐花20克，每日1劑，加水適量煎成約200毫升，加紅糖少許調(diào)味內(nèi)服，連用3～5天。

  二、產(chǎn)后缺乳

  （一）生木瓜

  生木瓜250克，去皮、核，鮮帶魚200克左右，均切成小塊加水適量煨熟，加少許食鹽調(diào)味后食用，每日1次，連用5～7天。

  生木瓜500克，赤小豆50克，豬腳尖3個(gè)，共煮爛食用，每天1次，連食用3～5天。

  生木瓜1000克，生姜100克，加米醋1000毫升放入罐內(nèi)悶1小時(shí)，每次服30毫升，每天2次，連用數(shù)天。

  （二）棗

  大棗5枚，無花果50克，新鮮瘦豬肉100克，加水適量煮爛，早晚分2次食用，連用數(shù)天。

  大棗、綠豆各50克，王不留行6克，加水適量煎湯，喝湯吃棗、綠豆，每天1次，連用5～7天。

  大棗、黃花菜各60克，通草6克，豆腐100克，加水適量煎成汁液，喝湯吃棗、黃花菜及豆腐，每日1次，堅(jiān)持食用數(shù)天。

  （三）其他

  陳皮10克，新鮮瘦肉100克，胎盤1個(gè)洗凈切成小塊，共煮熟后加食鹽少許調(diào)味，分2～3次食完，連用3劑。

  核桃肉250克，黃酒150毫升，雞蛋2個(gè)，加入沸水適量共煮熟食用，每天1次，堅(jiān)持連用數(shù)日。

  菠蘿蜜種仁200～250克，瘦豬肉100～150克，共煮熟后加食鹽少許調(diào)味，喝湯食肉，每天或隔日食用1次，堅(jiān)持用數(shù)天。

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